山药的成效与作用,山药的做法大百口常

山药是一种养分丰厚却又很群众的食材,往年固然闰玄月,但是冰冷的氛围却也在提示着人们冬天曾经到来,夏季是女性最缺水的时节,皱纹最容易在冬天偷偷的爬上人们的眉梢,但是上天为你关了一扇门,我一直置信会开一扇窗,以是这世上有许多不只鲜味养分,并且怎样吃也不会发胖的食品,明天的配角山药便首当其冲,关于山药的做法有许多,起首带来的这一道便是夏季滋养皮肤的美食。

山药的做法大全1 

山药的做法大全之山药炖猪皮:
食材明细:山药,猪皮,青椒,干红辣椒,大,生姜,食盐,味精,酱油,醋,料酒,动物油;
1.猪皮洗濯洁净之后放在滚水中焯烫一下子,捞出沥干水分后用刀将猪皮外表的油脂刮失,切成稍粗的条状备用;
2.山药和青椒洗洁净,山药去皮后切成片状,青椒切片备用,葱姜辨别洗洁净切成细末,干红辣椒切成细丝;
3.炒锅中油烧热后把葱姜末倒下去爆香,接着将猪皮放下去大火爆炒,然后参加料酒,酱油和醋,翻炒平均后参加过量的净水大火焖煮;
4.烧开后把山药和干辣椒丝放出来,加少许食盐,再次烧开后用小火炖半个小时,最初将青椒块放出来,稍作翻炒后加味精调味即可。

山药的做法大全2

山药的做法大全之醋炒山药:
食材明细:山药,白醋,白砂糖,食盐,小葱,生姜;
1.将山药的皮去失后洗洁净切成片状放在净水中浸泡,生姜切成细丝,小葱的葱白切丝,翠绿切成葱花备用;
2.取一个小碗,在外面参加过量的白砂糖,白醋和少许净水,搅拌平均,制成料汁;
3.炒锅中油烧至7趁热后把葱白和姜丝倒出来爆香,喜好吃辣的还可以放一点红辣椒段,炒出香味后将山药倒下去翻炒;
4.炒至山药的稀薄变少之后倒入糖醋汁,大火敏捷的翻炒,直至汤汁快收干时参加少许食盐调味,撒上切好的葱花即可出锅。

山药的做法大全3

山药的做法大全之奶香木樨山药泥:
食材明细:山药,牛奶,木樨和蜂蜜各过量;
1.将山药去皮洗洁净后放在蒸锅里蒸熟,然后取出用勺子将山药碾成泥,接着倒入牛奶,搅拌平均,牛奶不要一次性加太多,分频频加,每次加少许;
2.将做好的山药泥放在裱花袋外面,挤出美观的外形,再撒上干的木樨,依据本人的口胃淋上过量的蜂蜜即可。

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 2016年1月27日

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