八宝粥的做法大全带图片

八宝粥的创造,开始是腊八节,是汉族人的一种传统的节日食品,八宝粥并不是只用到了八中食材,而是用了多种食材混淆在一同熬煮,在腊八节的时分食用,因而被人们叫做八宝粥。由于八宝粥中大多因此往常养生食材制成,五谷杂粮较多,以是八宝粥具有健脾养胃,安神埋头的作用,患有瘦削症的人可以多多食用,既包管了身材各项性能运作所需,又不会给人添加担负,是养生食品首选。

八宝粥的做法大全1 

八宝粥的做法大全之防癌八宝粥:
食材明细:大豆,玉米,银耳,大枣,香菇,莲子,枸杞子和蜂蜜等各过量;
1.银耳和香菇事前放在净水里浸泡一下子,使其充沛发涨,泡好后的香菇和银耳去蒂后沥干水分备用;
2.大豆,玉米,莲子,枸杞子和大枣洗濯洁净放在砂锅里,同时把处置好的香菇和银耳放出来,参加过量的净水,用大火煮开之后小火熬煮,直至变得浓稠即可;
3.煮好的防癌八宝粥外面依据本人的口胃参加过量的蜂蜜,既然是食疗,就要依照用药一样,每天三次,早中晚各一次,如许才干起到结果。

八宝粥的做法大全2

八宝粥的做法大全之芋头八宝粥:
食材明细:芋头,糯米,薏米,黑米,小米,花生,红小豆,绿豆和红枣各过量;
1.花生,黑米,薏米和红小豆洗濯洁净备用,红枣提早放在温水里浸泡非常钟,绿豆,糯米和小米淘洗洁净备用即可;
2.芋头去皮洗净切成小块,为了避免手会发痒,在处置芋头的时分,最好是戴上一次性手套;
3.锅中足量的净水,将花生,薏米,黑米和红小豆放进锅里煮半个小时后再参加芋头,红枣,绿豆,糯米和小米;
4.盖上锅盖用小火焖煮一个小时左右,盛在碗里,就可以美美的享用了。

八宝粥的做法大全3
八宝粥的做法大全至孕妇八宝粥:
天下上最巨大的人便是现在,在现在有身的时分,吃的食品都要特殊警惕,肯定得是养分搭配平衡的,宝宝才干吸取到富足的养分,安康生长。把冬瓜,山楂糕辨别切成小丁,糯米淘洗洁净,砂锅中加足量的净水,把除这三种食材之外的桃脯,蜜枣,糖莲子,杏脯和核桃仁倒在锅里,用大火烧开之后改成小火慢炖,直至八宝粥变得浓稠,将木樨酱和白砂糖加在锅里,搅拌平均即可食用。这道孕妇八宝粥滋味苦涩,十分容易消化,此中丰厚的碳水化合物含量十分合适孕妇食用。

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 2014年11月5日

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