孕妇能吃桑葚吗_孕妇吃桑葚好吗?

桑葚,作为桑树的果实,又被人们密切的称为桑果、桑泡儿等等。桑葚酸甜适口,个大肉厚,成熟的桑葚出现深紫色,在每年的4到6月份左右成熟。桑葚性味甘寒,具有很好的生滋润燥的成效,深受人们的喜欢。桑葚孕妇也是可以食用的,但是留意不要多吃,容易惹起上火。孕妇食用桑葚,可以无效的增补养分,促进消化,而且还可以促进头发漆黑。而孕妇在食用桑葚时,也要留意洗濯洁净,或许还可以选择制造成其他的美食来食用。

桑葚小蛋糕

桑葚蛋糕

食材明细:鸡蛋3个、低筋面粉75g、白糖75g、桑葚80g、淀粉过量

制造步调:

1、预备好所需求的质料,要将低筋面粉筛一下。

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2、将鸡蛋打入盆中,放入过量的白砂糖。

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3、开高速,丁宁至体积膨大,颜色发白。

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4、转低速搅打到精致,无大泡,划过有斑纹,不易消逝。

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5、筛入低筋面粉。

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6、自右上方下铲,划过盆底,自左上方捞出,将面粉拉起,转动盆,用这个方法搅拌至无干粉。

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7、桑葚放入淀粉搅拌下,让淀粉沾满桑葚上。

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8、把桑葚放入搅拌好的蛋糕糊外面,悄悄搅拌平均。

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9、将纸放入模具中,倒入蛋糊八分满。

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10、烤箱预热170度,将烤盘放入中层,烤25分钟左右。

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11、做好后,就可以食用了。

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小贴士:

在制造蛋糕的进程中,假如是孕妇食用的话,则发起不要放入过多的白砂糖。如许制造之后,可以使得桑葚吃起来口感更好,且也不容易腻。桑葚的价钱照旧比拟廉价的,以是也可以购置桑葚用于酿酒,详细的做法,本站也有文章专门引见,如果感兴味的读者,也可以学习一下桑葚酒的做法哦。

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 2015年6月30日

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