孕妇可以吃哈密瓜吗_孕妇吃哈密瓜好吗?

哈密瓜,作为十分受欢送的一种水果,用其共同的甜味和口感,让越来越多的人都十分喜欢这种水果。而哈密瓜果实大,滋味苦涩,生产于新疆,但是因哈密所产的最为闻名,因而又被人们称为是哈密瓜。哈密瓜的种类十分的丰厚,因而详细的种类范例也十分多,哈密瓜属于比拟寒性的水果,固然孕妇可以食用,但是发起孕妇照旧不要食用过多哈密瓜为宜。而关于哈密瓜,也可以制造成合适孕妇食用的鲜味。

藕粉水果羹

藕粉水果羹

食材明细:藕粉30g、苹果半个、哈密瓜50g、葡萄干15g、熟芝麻过量

制造步调:

1、起首预备好一切的食材。

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2、将葡萄做事先用净水浸泡洗净后备用。

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3、藕粉参加凉开水调匀,备用。

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4、锅中倒入过量的净水煮开。

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5、将苹果和哈密瓜去皮,全部切成小丁。

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6、把水果倒入开水锅中。

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7、参加白糖。

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8、再参加葡萄干煮上2到3分钟。

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9、把之前调好的藕粉渐渐倒入水果当中。

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10、小火渐渐搅拌,成通明状后,关火。

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11、盛出,在下面撒上一层熟芝麻就可以食用了。

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小贴士:

关于孕妇来说,藕粉也是比拟合适食用的,且参加丰厚的水果,也可以很好的增补维生素,且熬过之后,也可以很好的去撤除水果中的寒性,愈加利于孕妇的食用。且口感也十分清甜,因而食用起来也不会腻。在最初,还可以参加一些糖木樨,也可以带来十分丰厚的口感,不只是孕妇,其别人食用也可以带来丰厚的口感。发起水果不要煮太久,以免影响口感。

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 2015年11月9日

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