【哈密瓜服法】哈密瓜怎样吃好吃不上火?

哈密瓜,又被称为是雪瓜、贡瓜,其次要产地为新疆,味甜且果实大,因而深受人们的喜欢。哈密瓜因其成熟期的差别,被分为早熟、中熟和晚熟三品种型。而哈密瓜还依据范例的差别,分为了更为过细的种类。哈密瓜不只滋味苦涩,而且还具有十分丰厚的养分代价,此中铁的含量哈密瓜要比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。而且听说,多吃哈密瓜还具有延年益寿的说法。而哈密瓜想要好吃不上火,天然也需求在食用进程中,多加留意。

哈密瓜奶昔

哈密瓜奶昔

食材明细:哈密瓜1个、牛奶1袋、淡奶过量、冰淇淋1个、冰块过量

制造步调:

1、将哈密瓜去皮当时,切成块。
2、倒入摒挡机后,参加牛奶打成汁。
3、参加炼奶和冰淇淋搅拌平均,发起冰淇淋可选择香草口胃。
4、把预备好的冰块打成冰渣。
5、将冰渣也倒入摒挡机中,和哈密瓜一同搅打平均,即可食用。

哈密瓜西米露

蜜瓜西米露

食材明细:哈密瓜1个、西米过量

制造步调:

1、预备好所需的资料。
2、将西米煮至半通明的形态。
3、捞出西米,将其放在凉水中3、4分钟。
4、再次煮至通明。
5、捞出,放入事前预备好的饮猜中。可选择露露饮料。
6、用挖球器在哈密瓜上挖球。
7、把挖好的哈密瓜放入碗中。
8、倒入曾经预备好的西米露。
9、放入冰箱中冰镇半小时后,即可食用。

哈密瓜银耳汤

蜜瓜银耳汤

食材明细:哈密瓜500g、瘦肉500g、银耳25g、红枣30g、油过量、盐过量、姜过量

制造步调:

1、银耳泡发后,把红枣洗濯一下。
2、将泡好的银耳撕成小块。
3、瘦肉切大块后,下开水焯过,参加姜片,之后沥干备用。
4、哈密瓜去皮去籽后,切大块备用。
5、锅中烧开水,参加瘦肉和哈密瓜。
6、放入银耳,红枣,一同煮约2个小时左右。
7、参加过量的盐停止调味。

小贴士:

哈密瓜属于比拟寒性的水果,以是普通来说,食用哈密瓜是不容易上火的。固然食用哈密瓜照旧十分有养分的,但是发起脾胃比拟弱的人照旧不要食用过多,容易影响本人的脾胃。在制造的进程中,哈密瓜银耳汤也十分合适春季停止滋补,以是无妨在曾经进入春季的时分,选择烹调这道菜,以此来停止很好的滋补吧。

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 2015年3月18日

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