油茶面热量_油茶面做法大全

导读:在制造油茶面的时分,普通会用到食用油,小麦粉和白砂糖等,那么资料云云丰厚,能否油茶面热量就很高呢?这是许多想要坚持曼妙身姿的人所关怀的题目,那么接上去我们就一同来看看关于油茶面的相干状况吧!

 

油茶面热量1   

油茶面的热量

 

油茶面所运用的小麦粉,经过名字就晓得,是用小麦制成的,普通的小麦的热量都不会低,这种将小麦制成小麦粉的方式,再用来做成油茶面的办法,天然油茶面的热量不会低,以是关于想要减肥的人群来说,或许是有减肥计划的人,不引荐食用。

 

油茶面热量3

油茶面的做法

 

食材明细

面粉,谐和油,元贞糖,核桃,芝麻;

制造步调

       1.热锅中放入过量谐和油,加热后倒入坚果,煸炒出香味;
       2.不绝的翻炒,然后把面粉一同放出来翻炒;
       3.留意火候的控制,面粉变黄炒出香味后即可出锅;
       4.参加过量白砂糖,用开水冲泡,再依据本人的爱好参加芝麻,核桃等,即可食用。

 

油茶面热量4
 

油茶面的养分代价

 

花生——花生在官方有永生果的佳誉,纯绿色食品,养分丰厚,也被人们叫做动物肉,每天吃几粒花生具有很好的养生保健的成效。

 

红豆——红豆可以清热解毒,在冬季最为适合,还可以利尿消肿,关于小便倒霉和水肿脚气等症状均具有医治结果,最好是可以熬煮成红豆汤来饮用,结果更佳。

 

芝麻——芝麻用来看成配料的工夫比拟多,但是炒香了之后加在油茶面外面很不错。

 

核桃——核桃的补脑成效很神奇,尤其合适正在发育的青少年,可以增补大脑所需养分物质,具有很好的养生成效。

 

油茶面热量5

编后语

 

油茶面是一种很有特征的中国代表美食小吃,制造办法复杂,依据本人的爱好可以在外面参加纷歧样的配料,不外要记着,油茶面的热量比拟高,以是该当留意公道的食用量。

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 2016年6月12日

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